Décembre est souvent un mois négligé par les triathlètes, alors qu’il peut devenir un atout majeur pour préparer une saison 2026 solide et performante. Après une coupure de 10 à 15 jours, l’objectif est simple : reprendre en douceur, en zone 1–2, consolider le corps et retrouver une régularité progressive dans les trois disciplines. C’est aussi le meilleur moment pour intégrer la musculation, travailler la technique et poser les bases d’un entraînement structuré. Bien planifié, ton mois de décembre peut devenir la fondation indispensable d’une année 2026 explosive.... lire la suite