Pourquoi faire un stage avec CAP TRIATHLON ? Participer à un stage, ce n’est pas simplement enchaîner des kilomètres à vélo, des longueurs en piscine ou des séances de course…
Décembre est souvent un mois négligé par les triathlètes, alors qu’il peut devenir un atout majeur pour préparer une saison 2026 solide et performante. Après une coupure de 10 à 15 jours, l’objectif est simple : reprendre en douceur, en zone 1–2, consolider le corps et retrouver une régularité progressive dans les trois disciplines. C’est aussi le meilleur moment pour intégrer la musculation, travailler la technique et poser les bases d’un entraînement structuré. Bien planifié, ton mois de décembre peut devenir la fondation indispensable d’une année 2026 explosive.... lire la suite
Affûtage en triathlon : la phase clé à ne pas saboterOn entend parfois que l’affûtage, c’est “ne plus rien manger les 10 derniers jours”, “sécher” pour voir les muscles se…
Pourquoi vous ne devez pas la négliger ? La natation est souvent la discipline la plus redoutée par les triathlètes. Nombreux sont ceux qui la considèrent comme un simple passage…
Le triathlon est un sport exigeant qui demande une gestion optimale du temps et des efforts. Comment structurer et organiser sa semaine d’entraînement pour progresser efficacement sans risquer la fatigue…