Comment perdre 3 % de sa masse
🔥 Comment perdre 3 % de sa masse corporelle avant la saison de triathlon (sans sacrifier sa forme)En triathlon, se sentir léger au moment d’attaquer une période compétitive peut faire…
🔥 Comment perdre 3 % de sa masse corporelle avant la saison de triathlon (sans sacrifier sa forme)En triathlon, se sentir léger au moment d’attaquer une période compétitive peut faire…
Comment optimiser son entraînement en triathlon et améliorer sa performance ?Le triathlon est un sport exigeant qui demande une planification rigoureuse, une analyse fine des performances et une optimisation constante…
Pourquoi vous ne devez pas la négliger ? La natation est souvent la discipline la plus redoutée par les triathlètes. Nombreux sont ceux qui la considèrent comme un simple passage…
🚴♂️ Puissance à Vélo : 80 RPM ou 95 RPM ? Quand et Comment Travailler sa Cadence ?La cadence de pédalage est un facteur clé de la performance en cyclisme…
Le triathlon est un sport exigeant qui demande une gestion optimale du temps et des efforts. Comment structurer et organiser sa semaine d’entraînement pour progresser efficacement sans risquer la fatigue…