Trucs et astuces en triathlon

Tous les trucs et astuces en triathlon proposés par CAP TRIATHLON COACHING

Guide de la natation

La semaine nutritionnelle d’avant-course (repas, liste des courses, …) en triathlon

Des thèmes différents à travailler à l’entrainement suivant la période de préparation en triathlon

Renforcer ses mollets pour le triathlon

Travail à vélo en fonction du pourcentage de la FTP (puissance fonctionnelle seuil)

Travail en course à pied en fonction de la VMA (vitesse maximale aérobie)

Les vidéos échauffement et renforcement natation élastique proposées par Robin Pasteur

Si vous souhaitez être conseillé ou coaché en triathlon, n’hésitez pas à nous contacter au 0609106763 (Joël)