Trois épreuves au choix, non chronométrées, sans classement, conviviales et accessible à tous.
Le Run and Bike est une épreuve sportive empruntant des voies goudronnées et des sentiers tout terrain, qui se pratique par équipage de deux. Le principe est d’alterner course à pied et VTT. Le vélo ne doit jamais être posé au sol, il fait office de témoin relais, il se donne de la main à la main. Il est de type VTT (vélo tout terrain). L’utilisation de vélo électrique n’est pas autorisée. Le départ sera d’abord donné pour les équipiers en course à pied. La prise de vélo se réalisera au terme de 500m au parc à vélos pour les parcours de la Marandonne des Familles et de la Marandonne des Furieux. Au-delà, les relais sont libres. Le cycliste et le coureur doivent rester ensemble tout au long du parcours. Les deux équipiers doivent franchir la ligne d’arrivée ensemble.
Les parcours sont entièrement balisés.