CAP TRIATHLON propose un séjour d’entraînement sur les terres du VERCORSMAN. Le programme équilibré de 2 jours de pratique permet d’appréhender avec sérénité chaque parcours de chaque discipline. Analyse des parcours, et élaboration d’un plan de marche pour le jour J.
CAP TRIATHLON, de part son expérience et la connaissance parfaite des parcours, sera présent pour vous accompagner et répondre à vos questions tout au long du stage.
Hervé FAURE, triathlète ultra-expérimenté, au palmarès hors-norme, encadrera notre stage, pratiquera à vos côtés et sera à l’écoute ! Il a conçu pour vous ce joli programme !
SAMEDI
9h : Accueil des stagiaires avec présentation staff + contenu du stage (sécurité, etc…)
10h : Course à pied de 1h-1h15 sur le parcours du VERCORSMAN pour faire connaissance
11h30 – 12h30 : Repas (non prévu par l’organisation)
13h : 100kms vélo avec travail spécifique dans les bosses du parcours
18h : Intervention sur l’entraînement et la nutrition
20h : Repas restaurant
DIMANCHE
9h : Reconnaissance intégrale du parcours vélo du VERCORSMAN XL
Milieu d’après-midi : Course à pied ou natation
Fin d’après-midi : réunion de clôture du stage
145€
Ce prix comprend :
Ce prix ne comprend pas :
Les possibilités de logement sont nombreuses autour de la zone de départ du stage : gîte, camping, hôtel
L’hébergement n’est pas pris en charge par l’organisation.
Si vous souhaitez que l’organisation s’occupe de l’hébergement, merci d’adresser un mail à : societe@cap-triathlon.com
Ce séjour s’adresse à des triathlètes déjà bien entrainés et en mesure d’enchainer les deux jours de stage sans difficultés. Le rythme de réalisation de chaque parcours est propre à chacun. Aucun niveau de performance n’est requis.
Personnel : un vélo entretenu, un nécessaire de réparation (chambre à air et petit outillage), barres et boissons énergétiques…
Fourni par nos soins: cartes détaillées avec tracé des circuits et explications
L’acheminement et le retour à votre domicile ne sont pas compris dans ce prix.
Tous les départs des différents parcours ainsi que les retours se feront directement à la base nautique de Saint-Nazaire en Royans.