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STAGE TRIATHLON EMBRUNMAN

ENTRAINEMENT TRIATHLON EMBRUNMAN du jeudi 1er juillet (au soir) au dimanche 4 juillet 2021

Encadré par Robin Pasteur, triathlète professionnel, meilleur nageur actuel du circuit IRONMAN ET Cédric Payre-ficout et Joël Wagner de l'équipe CAP TRIATHLON, ce stage triathlon Embrunman s'annonce hors norme !

CAP TRIATHLON vous propose, à des périodes clés de votre préparation, un stage d’entraînement et de  reconnaissance du plus mythique triathlon français : L’EMBRUNMAN

STAGE D'ENTRAINEMENT ET DE RECONNAISSANCE DE L'EMBRUNMAN 2020

Rejoins Robin Pasteur et l’équipe CAP TRIATHLON sur les routes de l’Embrunman. Le programme équilibré de 3 jours de pratique permet d’appréhender avec sérénité chaque parcours de chaque discipline. Au programme : Entrainement dans toutes disciplines, Reconnaissance de l’intégralité des parcours natation, vélo et course à pied, analyse des parcours, et élaboration d’un plan de marche pour le jour J.

CAP TRIATHLON, de part son expérience, sera présent pour vous accompagner et répondre à vos questions tout au long du stage.

PROGRAMME

Programme du stage susceptible d’être modifié suivant les conditions météo et le niveau de chacun. Nous sommes trois encadrants, le programme sera adapté si besoin mais voici la trame : 
 
  • jeudi fin de journée : Arrivée à l’hôtel (course à pied endurance pure : faire connaissance)
 
  • vendredi matin : vélo entre 45 et 70km (voir plus suivant la demande)
  • vendredi après-midi : natation sur plan d’eau vers 16h (1h) (reconnaissance du parcours de l’Embrunman) + course à pied sur le parcours de l’Embrunman (entre 30’ et 1h)
  • vendredi soir : soirée nutrition, conseils entrainement
 
  • samedi matin : reconnaissance intégrale du parcours vélo de l’Embrunman (le parcours sera écourté si besoin) 
  • samedi fin d’après-midi : natation sur plan d’eau (exercices + conseils techniques)
 
  • dimanche matin : natation de très bonne heure sur plan d’eau (avant le petit-déjeuner)
  • dimanche fin de matinée : vélo et/ou course à pied
 
Volume global du stage : 15h environ

DANS LE DETAIL

549€ 

Ce prix comprend :

  • 3 nuits en pension complète 
  • L’étude détaillée du parcours
  • L’accompagnement sur parcours : assistance, ravitaillement
  • Le programme d’entraînement et de reconnaissance du séjour

Ce prix ne comprend pas :

  • la taxe de séjour
  • les consommations et autres dépenses personnelles
  • assurance annulation
  • transport aller/retour depuis votre domicile au lieu de RDV
 

Conditions d’annulation 

Conditions particulières spéciales COVID-19
  • Remboursement intégral du séjour si annulation de la part de l’organisateur CAP TRIATHLON
  • Si annulation du triathlète, remboursement à 70% ou report intégral sur un autre séjour ou prestation CAP TRIATHLON
 

Vous serez logés en demi-pension à l’hôtel*** LE LAC proche de la zone de départ de l’EMBRUNMAN. 

Ce séjour s’adresse à des triathlètes déjà bien entrainés et en mesure d’enchainer les trois jours de stage sans difficultés. Le rythme de réalisation de chaque parcours est propre à chacun. Aucun niveau de performance n’est requis.

Personnel : un vélo entretenu, un nécessaire de réparation (chambre à air et petit outillage), barres et boissons énergétiques… 
Fourni par nos soins: cartes détaillées avec tracé des circuits et explications

L’acheminement et le retour à votre domicile ne sont pas compris dans ce prix. 

Tous les départs des différents parcours ainsi que les retours se feront directement à l’hôtel sans avoir besoin de prendre vos véhicules. 

L’organisation peut prendre dans son véhicule un sac d’affaires personnelles qui pourront être récupérées à midi lors d’un RDV pour la collation sur le parcours. 

Assistance et rapatriement des vélos ou cyclistes possible à l’hôtel en cas de problème sur le parcours. 

  • Un nombre maximal de 12 personnes sera possible pour ce séjour. 
  • Pour toute demande particulière (réservation pour un groupe), merci de nous contacter directement par téléphone ou par mail.

L'envoi d'un chèque d'acompte ou d'un premier versement après inscription vous permet de réserver votre place ! En cas d'annulation du stage, la totalité des sommes versées vous sera remboursée.

INDIVIDUEL

Hôtel *** Le Lac
549
  • Hôtel*** SPA 3 nuits
  • Pension complète
  • Entrainement 3 disciplines
  • Reconnaissance intégrale du parcours
  • Accompagnement sur parcours
  • Plan d'action individuel
  • Soirées à thème
  • Rapatriement à l'hôtel

GROUPE

Hôtel *** Le Lac
sur devis
  • Hôtel*** SPA 3 nuits
  • Pension complète
  • Entrainement 3 disciplines
  • Reconnaissance intégrale du parcours
  • Accompagnement sur parcours
  • Plan d'action individuel
  • Soirées à thème
  • Rapatriement à l'hôtel

Pour toutes questions ou réservation par chèque ou virement, contactez-nous : societe@cap-triathlon.com ou 06 75 01 61 17

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